Muchos son los estudios que relacionan nuestra dieta con la libido, siempre se han conocido alimentos afrodisíacos que ayudaban a aumentar el deseo sexual, pero ahora van mas allá y científicos asocian una determinada dieta con una vida sexual satisfactoria.

La doctora Cecilia Tregear, especialista en hormonas, ha revelado que los alimentos pueden llegar a ser muy importantes en nuestro deseo sexual; "Una buena nutrición es esencial para la producción saludable de hormonas que mantienen la libido y permiten la actividad sexual regular y satisfactoria."

Como asegura en el diario TheMirror la doctora Cecilia, los siguientes alimentos son los que necesitaría añadirá a su carro de la compra para disfrutar de un "buen sexo".

Los investigadores de la Universidad de Qeen Margaret, en Edimburgo, comprobaron que las mujeres y hombres que bebían un vaso diario de zumo de granada 100% durante dos semanas, experimentaron un aumento en los niveles de la libido y la testosterona en la saliva.

El chile y jengibre son alimentos que pueden estimular el flujo de la sangre y el sudor leve, factores que favorecen los sentimientos de excitación.

Los niveles bajos de hierro pueden afectar a la resistencia física que se necesita para una relación sexual, por ello una porción de hígado aporta el 100% de tu requerimiento diario de hierro.

Junto con estos alimentos también se añadirían los espárragos, salmón, vino tinto, avena, remolacha y cardamomo.

Ya no queda escusa para dejarse llevar por los placeres sexuales.