Los excesos de comida y alcohol van a pasar factura. Hay más comidas y con más calorías por los aperitivos, las carnes, los turrones, etc así que en los próximos 15 días muchos engordarán varios kilos. La recomendación, recuperar la dieta mediterránea: mucha fruta, pasar por la sartén todo lo posible y comer toda la verdura posible. Y los desayunos con lácteos muy aconsejables. A todos habrá que sumar algo de ejercicio y beber mucho líquido.