Los pasos que muchos expertos recomiendan para ralentizar el envejecimiento: nutricosmética, dieta, evitar el estrés y la radiación solar
Cuando las células van mostrando agotamiento, no hay mejor medicamento, que el ejercicio, recuerdan los expertos
Identifican una proteína protectora del genoma que ayuda a explicar diferencias en salud y envejecimiento entre sexos
El nuevo concepto de moda que intentan conseguir los rostros conocidos es el de la longevidad. Existen muchísimos avances para vivir más, pero la clave que buscan y que desean muchos es el de hacerlo con calidad.
Las industrias ya cuentan con las medicinas antienvejecimiento entre las que destacan todas aquellas terapias llevadas a cabo con dispositivos y cápsulas que regeneran el cuerpo. Sin embargo, los expertos recuerdan que lo más importante es la prevención y es que se pueden cambiar muchos hábitos diarios que ayudan a alargar poco a poco nuestra vida.
No morir de algo que podrías haber evitado
Ante una pregunta directa como puede ser la de '¿Qué prefieres vivir más o vivir mejor?', la población parece tenerlo claro. La mayoría de los ciudadanos entrevistados por 'Informativos Telecinco' tiene una respuesta rotunda y apuestan por vivir mejor y con más salud.
El gurú de la longevidad Peter Diamandis ya avanza que va a ser más habitual llegar a cumplir los 100 años. No obstante, el experto defiende que hay que prevenir lo prevenible.
"Los avances van a ser tan espectaculares que es muy interesante que te cuides ahora para no morir de algo que podrías haber evitado", recomienda Ángel Durantez, médico pionero en longevidad en España.
Como no, en estas investigaciones entra en juego la Inteligencia Artificial y cómo puede adelantarse a la enfermedad. Claro ejemplo es lo que se anticipa la IA a la aparición de tumores y cáncer tras analizar pruebas como mamografías, explican expertos oncológicos.
No obstante, los estudios apuntan a que somos nosotros mismos los que en mayor medida vamos moldeando nuestra vejez gracias a nuevas herramientas como la nutricosmética, la dieta, evitar el estrés, la radiación solar o el sueño. Sin olvidar que cuando las células van mostrando agotamiento, no hay mejor medicamento, que el ejercicio.
El estrés
Por su parte, el académico especializado en antienvejecimiento Arturo Fernández-Cruz ha asegurado que no es el estrés "lo que mata o envejece" a las personas, sino "la forma de afrontar" esta situación, y ha destacado que la mayor parte del estrés es "positivo y adaptativo".
Según ha detallado, factores como la educación, la familia, el estado social y geopolítico, la religión y la ideología que tenga una persona son los que definen "su lectura" de los acontecimientos y, en función de ello, tendrá una u otra respuesta neuro-hormonal en su cerebro.
"Su mediación por el sistema nervioso autónomo se afrontará entonces dentro de un marco de control o se producirán alteraciones por una inadecuada adaptación que puede llevar a situaciones no deseadas, incluyendo la enfermedad mental", ha apuntado.
