Cuatro alimentos que evitan que 'pilles' la gripe
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Con la ayuda del portal web Noticias24, se ha elaborado una lista con cuatro alimentos que evitan que pilles una gripe:
- Vitamina C: aumenta y fortalece las defensas, además fomenta el desarrollo de los huesos, dientes y glóbulos rojos. Es la encargada de revitalizar el organismo y estimular las secreciones glandulares.
- Sopas y caldos: permiten que el cuerpo entre en calor. Un estudio de la Universidad de Nebraska asegura que el caldo de pollo con verduras posee propiedades medicinales que combaten enfermedades virales y pulmonares.
- Almendra: poseen vitamina E, que sirve como antioxidante y combate infecciones. Además, previenen enfermedades cardiovasculares y mejoran el sistema cognitivo.
- Chocolate: aporta la energía necesaria y fomenta el buen funcionamiento del cerebro y la memoria. El Imperial College of London demuestra en un estudio que los productos que tienen chocolate son efectivos para la tos.
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