Insomnio, apnea o síndrome de piernas sueltas. Estos son algunos de los trastornos del sueño que impiden un buen descanso y que deben ser tratados. Tal y como indica el doctor Josep Morera, de la Clínica Planas en Barcelona, el sueño tiene como objetivo reparar el cuerpo y cerebro. Otros beneficios significativos es que "la tensión arterial, respiración se atenúan" disminuyendo el ritmo del cuerpo.

Otras noticias que te puede interesar: