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Salud y Bienestar

Jugar al golf en tiempos de pandemia: partidos de 4 personas y uso de buggies de manera individual

Jugar al golf en la nueva normalidad: partidos de cuatro jugadores y uso individual de los 'buggies'

11/06/2020

Amaya Valdemoro: por qué Michael Jordan fue un icono para tres generaciones

Amaya Valdemoro defiende a Jordan ahora que muchos dicen que se les ha caído el mito con el documental

10/06/2020

Un estudio derrumba el mito: a partir de cierta edad puede ser mejor para los huesos correr que montar en bici

Un estudio derriba el mito: en la edad madura puede ser mejor para los huesos correr que montar en bici

08/06/2020

Cómo elegir zapatillas de runner a partir de los 50

Pisada, amortiguación y otras claves para elegir zapatillas de runner a partir de los 50

06/06/2020

Beneficios de pasear

"Reduce casi todas las enfermedades crónicas": los beneficios de andar 10.000 pasos al día ahora que se puede

05/06/2020

Salir a entrenar: reglas para hacerlo de forma segura en tiempos de coronavirus

Salir a entrenar: reglas para hacerlo de forma segura en tiempos de coronavirus

28/05/2020

Ejercicios de espalda, fortalécela y vence al sedentarismo

Fortalece tu espalda y vence al sedentarismo con unos ejercicios básicos sin salir de casa

21/05/2020

Nayim, Mijatovic, Koeman o Forlán: la red se llena de memoria y goles míticos a falta de fútbol

Nayim, Mijatovic, Koeman o Forlán: la red se llena de memoria y goles míticos a falta de fútbol

20/05/2020

Tener 76 y no sentirte identificado con tu franja horaria: "Salgo a correr a diario, no basta con sobrevivir”

Tener 76 y no sentirte identificado con tu franja horaria: "Salgo a correr a diario, no basta con sobrevivir”

20/05/2020

Cremas de protección para runners: cómo cuidar la piel madura haciendo deporte

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19/05/2020

Ejercicios para brazos: una forma fácil de mantenerte en forma después de los 50

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18/05/2020

Chalet, piscina y verano: el combo perfecto para disfrutar del agua sin temor al coronavirus

Piscina privada y coronavirus: recomendaciones de expertos para reducir el riesgo de contagio

08/05/2020

¿Preparado para pedalear? Claves para elegir bici a los 50

El pedaleo es sano y está de moda: consejos básicos para elegir bici a los 50

07/05/2020

Posturas de yoga para aliviar el dolor de espalda

De la pinza, al conejo o la cobra: posturas de yoga que serán tus aliadas contra el dolor de espalda

22/04/2020

Ejercicios para prevenir la lumbalgia

Fortalece la espalda y di adiós al dolor con unos ejercicios básicos y fáciles para prevenir la lumbalgia

21/04/2020

"Me estoy flipando, lo sé": David Broncano publica la rutina de entrenamiento de su padre en plena cuarentena

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13/04/2020

Técnicas para estirar bien antes de correr y que sea efectivo

Técnicas efectivas para estirar antes de correr y evitar las temidas lesiones

10/04/2020

Beneficios de practicar yoga si haces running

Yoga, el complemento perfecto para los runners: descubre todos sus beneficios

08/04/2020

¿Es saludable entrenar en ayunas?

De quemar más grasa a producir fatiga: verdades y mentiras de entrenar en ayunas

07/04/2020

Mantenerse en forma después de los 50, sin salir de casa

Mantenerse en forma después de los 50 es muy fácil, incluso en cuarentena: ejercicios top sin salir de casa

06/04/2020

¿Por qué a los hombres nos sale barriga a partir de cierta edad y cómo evitarlo?

Madurez y barriga cervecera: remedios para reducir el exceso de grasa en el abdomen

27/03/2020

Entrenamiento para seniors durante la cuarentena

Deporte en la cuarentena: ejercicios para evitar la pérdida de masa muscular asociada a la edad

17/03/2020

Volverse runner a partir de los 50: ¡nunca es tarde!

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07/03/2020

Kurikka, el pueblo que paga a sus séniors por entrenar en el gimnasio

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01/03/2020