Adiós a la cervecita frita y el café con hielo durante los meses de calor: son perjudiciales en verano
Las bebidas frías y alcohólicas no contribuyen a una buena hidratación durante las altas temperaturas
Tomar bebidas calientes favorece la sudoración y la regulación corporal
Joaquín Prat: “Lo mío con las bebidas frías es una batalla perdida”
Joaquín Prat ha dado paso a Juan Luis Tena convencido de que igual que no le gustó escuchar que la siesta aumenta el riesgo de derrame cerebral, lo que estaba a punto de contarle tampoco le iba a gustar demasiado. Ni el famoso café con hielo ni las cervecitas frías, lo mejor para el calor son las bebidas templadas o calientes.
Joaquín Prat suele tomar café solo con hielo y Tena le ha dicho que no era malo, pero tampoco adecuado para el verano. Durante los meses más calurosos del año tenemos que tener una buena hidratación y la bebida fría no es la mejor solución. Las bebidas calientes favorecen la sudoración y que nuestro cuerpo regule de forma natural su temperatura.
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Algo que sucede también con la comida picante, que es ideal para alejarnos de las olas de calor. Las frutas más recomendadas son el melón y la sandía por su gran cantidad en agua. Casi todas las verduras son recomendadas para las altas temperaturas, pero la lechuga, el apio, el pepino y el tomate las mejores.
Es habitual combatir el calor con una cervecita fría, pero no es nada recomendable porque las bebidas alcohólicas en lugar de contribuir a la hidratación hacen todo lo contrario. Igual que tampoco es nada recomendable consumir carnes rojas o comidas que provoquen una digestión lenta y pesada.