Parece obvio que la forma de tu cuerpo o tus habilidades personales definen mucho qué deporte encaja más contigo. Por supuesto, también cómo te encuentres cada día o cuál sea tu estilo de vida son piezas fundamentales en esta ecuación. Unos valores que gracias a la tecnología, puedes tener bajo control para conectar de forma óptima con tu salud. Pero existe otro factor que condiciona de igual manera esa elección: tu personalidad.
¿Introvertido o extrovertido? ¿Eres más de pensar o de actuar? ¿Cuál dirías que es la motivación que te lleva a practicar deporte? ¿Sueles hacerlo solo o acompañado? Según algunos expertos, los rasgos de tu carácter pueden asociar tu tipo de personalidad con ciertas disciplinas deportivas, que encajarán más contigo que otras.
Tal vez lo sepas ya, y lleves tiempo entrenando aquel deporte que más se adecua a tu forma de ser. Pero puede que nunca te lo hayas planteado, y que quieras algo de orientación para optimizar tus entrenamientos y comprobar que los objetivos que te marcas tienen sentido. Avances como lo último de Fitbit, el smartwatch Fitbit Sense permiten que adecues equilibradamente tus entrenamientos a tu ritmo y tus rutinas diarias. Pero si lo que necesitas es ayuda para saber qué deporte encaja más contigo, puedes salir de dudas respondiendo al siguiente test.