La calistenia, el entrenamiento de moda que se basta con el peso de tu propio cuerpo

La calistenia, el entrenamiento de moda, libera la mente y sobre todo el cuerpo. Quienes lo practican así lo afirman: “Trabajas todo el cuerpo”, y además, no necesitas pesas. Tan solo el peso del propio cuerpo basta. Se puede practicar en casa y al aire libre. Esta completa mezcla de acrobacias, gimnasia, atletismo y artes marciales no requiere más que voluntad. La calistenia, –en griego ‘belleza y fortaleza’–, nació en Francia a finales del siglo XVIII. Ahora, acumula adeptos. “No compites contra nadie cuando lo haces. Compites contra ti mismo”, afirman ellos.

Si quieres lucir abdominales en verano, aseguran, no le des más vueltas.