Qué hacer si te quemas tomando el sol
PixabayInformativos Telecinco | Agencias
23/06/201813:59 h.- Baño de agua fría: si ves ya las rojeces o sientes el dolor, lo mejor que puedes hacer es tomar un baño o una ducha de agua fría que permita a la piel bajar la inflamación y atenuar los estragos de las quemaduras. Es recomendable hacerlo hasta que la zona se sienta fresca al tacto. No intentes rebajar la temperatura aplicando hielo directamente, el contacto con un material tan frío puede empeorar las quemaduras ya que es una zona muy sensible.
- Crema hidratante: la piel inflamada tiende a perder agua por lo que es muy aconsejable aplicar una capa de crema hidratante que ayude a regenar la piel. No tiene porque ser una crema de tipo 'aftersun', con la loción hidratante que utilices antes de las quemaduras es suficiente.
- Toma algún anelgésico: si el dolor y la hinchazón son muy fuertes deberías tomar un anelgésico, como un ibuprofeno o una aspirina, que están al alcance de la mano en cualquier farmacia.
- Come frutas y bayas: una de las preocupaciones más importantes respecto a las quemaduras solares es la liberación de moléculas dañinas (radicales libres) en la piel, que aumentan las posibilidades de que las células muten o se acabe padeciendo cáncer. Los antioxidantes ayudan a paliar los efectos que esos radicales libres puedan provocar en nuestro organismo, por eso consumir productos como bayas y frutas, como las frambuesas, que son ricos en estas sustancias es muy recomendable para atenuar los efectos de las quemaduras solares.
- Visita a tu médico de cabecera: en caso de que las soluciones más 'caseras' no surtan efecto y las quemaduras sigan produciéndote un fuerte dolor, visita a tu médico de cabecera para que te prescriba algún medicamento, como píldoras o cremas con un elevado poder antiinflamatorio, que te ayuden a atenuar las molestias.