Los entrenadores personales de Alejandro Sanz, Hugo Silva o Fernando Tejero: así se ponen en forma los famosos
Detrás de los entrenamientos personalizados de los famosos hay auténticos expertos en educación física que optimizan sus resultados
Iván Perujo, Miguel Lordán o José Cano son algunos de los entrenadores de élite que se han ganado la confianza de las 'celebrities'
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Entrenar en serio está de moda. Ponerse en forma, da igual la edad de la que hablemos, es sinónimo de bienestar y un estilo de vida saludable, pero cada vez se apuesta más por un entrenamiento personalizado, planificado y supervisado por un especialista en educación física para optimizar nuestros resultados y mejorar la eficiencia de nuestros esfuerzos. Las celebridades no son ajenas a esta tendencia, y tras sus impecables puestas a punto hay auténticos expertos en entrenamiento personal que diseñan y acompañan cada una de sus rutinas. Son entrenadores de élite que utilizan sus propios métodos y se han ganado la confianza de algunos de los rostros más populares de nuestro país.
Iván Perujo
Con más de 20 años de experiencia en el sector, Iván Perujo es uno de los grandes referentes del fitness en España. Ha entrenado a grandes figuras públicas, políticos, grandes empresarios y personalidades de la música, el arte y el deporte. Con clientes como Iker Casillas, Malú, Nieves Álvarez o Fernando Tejero, ha fundado su propia cadena de gimnasios y es un pionero en el uso de la electroestimulación muscular para conseguir resultados rápidos. Su método de entrenamiento se basa en la individualización y la atención personalizada.
Miguel Lordán
Este oscense propone entrenamientos intensos en su propio centro deportivo ML Trainer, uno de los más solicitados por actores, modelos, cantantes, deportistas e influencers como Mónica Cruz, Dani Martín, Lydia Bosch, Patrick Criado o Manu Carrasco. Sus sesiones de 45 minutos de alta intensidad (HIIT) están enfocadas en mantener la motivación. Además, ha escrito libros especializados en la materia como 'Adelgaza sin correr', orientados a que todo el mundo adopte un estilo de vida más saludable.
Iván Álvarez
El pasado fin de semana Iñigo Onieva mejoraba en 10 minutos su mejor marca en una maratón al completar los 42 kilómetros de la prueba de Londres en 3 horas y 19 minutos. Un logro personal que ha conseguido gracias al intenso entrenamiento que realiza bajo las ordenes de Iván Álvarez, uno de los mejores triatletas españoles en media y larga distancia. Actualmente forma parte del equipo técnico del Club Triatlón San Sebastián de los Reyes. Su enfoque combina la experiencia práctica como atleta de alto nivel con conocimientos técnicos avanzados, lo que le permite diseñar programas de entrenamiento personalizados. Ofrece consejos de entrenamientos en su perfil de Facebook.
José Cano
Ex culturista, campeón de España y Míster Universo 2003, José Cano se ha convertido en entrenador de famosos como Alejandro Sanz, Hugo Silva o Carlos Baute con más de 25 años de experiencia en el mundo del fitness. Es fundador y CEO de los centros boutiques Fitroom en Madrid, donde imparte su enfoque integral que combina ejercicio físico y bienestar emocional. Además, es autor del libro 'Esos malditos 5 kilos', donde comparte consejos para perder peso de manera saludable.
Luis Miguel Martín Berlanas
Dedicó la mayor parte de su trayectoria deportiva a los 3.000 metros obstáculos, logrando sendos quintos puestos en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000 y Atenas 2004, pero ahora ejerce de coach de élite bajo el lema #siparasteoxidas en el Nike Run Club Madrid. Ha colaborado con la Real Federación Española de Atletismo y también está detrás del 'secreto' del chef Dabiz Muñoz para bajar cuatro veces de 3 horas en maratón corriendo solo tres días por semana.