Pautas para afrontar las semanas de confinamiento: recuerda que esto va a pasar
“En mitad de una discusión, hay que parar, respirar y pensar ‘si sigo, irá a peor”
Ana Criado, mediadora familiar, nos cuenta en ‘Sálvame’ cómo afrontar el confinamiento ahora que hemos conocido que el estado de alarma se alargará otras dos semanas.
Por ejemplo, en mitad de una discusión con un familiar o la pareja, recomienda parar, respirar, salir de la habitación y pensar: “Si sigo, va a ser peor, prefiero salir antes de que esto vaya a más”.
Además, nos recuerda que esto es una situación provisional, temporal, y que tarde o temprano va a acabar: “Tenemos que ser conscientes de que va a pasar”.