Consejos para mantenernos en forma durante esta cuarentena y no aumentar dos tallas
Ana Rosa: "Si nos puede la pereza, vamos a tener dos tallas más de aquí a verano"
Ana Rosa Quintana: "En España todo lo arreglamos de la misma forma, comiendo"
Moisés: "Hay que cuidar más la alimentación porque vamos a movernos muy poco"
El confinamiento no solo pasa factura a nivel psicológico, también a nivel físico. Estar en casa hace que nos movamos menos y que comamos más. Por eso, desde 'El Programa de Ana Rosa', le hemos pedido a Moisés, entrenador y nutricionista, que nos deje algunos consejos para mantenernos activos y no engordar dos tallas de aquí a verano: "Hay que moverse durante toda la cuarentena porque esto va a tener muchos beneficios en nuestra salud. Estamos dando algunas pautas a seguir, aunque sabemos que debería hacerse de manera individualizada para cada persona. individualizado para cada persona. Además, Moisés nos recuerda que tenemos que vigilar nuestra alimentación: "Hay que cuidar más la alimentación porque vamos a movernos muy poco".