Los tres grandes beneficios que aporta la remolacha a la salud

Su jugo mantiene el organismo con buen rendimiento físico y, además, baja la presión arterial alta. Pero, sin lugar a dudas, los tres beneficios más destacables que aparta a la salud son sus capacidades diuréticas, la regulación de la glándula del tiroides y el control de enfermedades como la diabetes.

-Diurética: El potasio que contiene la remolacha ayuda en gran medida a controlar la hipertensión arterial y dilata los vasos sanguíneos que, a su vez, mejoran la circulación del cuerpo. Además, uno de los pigmentos que contiene llamado betalín apoya el proceso de desintoxicación.

-Regulación de la tiroides: Este beneficio se produce por su gran concentración en yodo. El mineral es una de las sustancias esenciales que se recomienda para el buen funcionamiento y la regulación de esta glándula.

-Controla la diabetes: Por último, la remolacha es una planta baja en calorías y libre de grasas. Además, su bajo índice glucémico hace que el azúcar se libere fácilmente.