La cena de Navidad contiene las mismas calorías que la comida de una semana

La nutricionista del Ministerio de la Provincia de Buenos Aires Paula Das Neves ha alertado que solo en la cena de Navidad , lo que equivale a las de una semana, tal y como informa el portal web La Nación.

Estas fiestas se celebran una vez al año, y es preferible disfrutar de ellas en lugar de obsesionarse con la dieta. Para el resto del año, es recomendable en el caso de los hombres consumir entre 2.000 y 2.500 kcal al día. En las mujeres, la cifra oscila entre 1.500 y 2.000 kcal. Esto es orientatativo, ya que hay personas que comiendo más engordan menos y viceversa.