Un taller de 'mindfulness' para personas sin hogar en Lleida: "Ayuda a recuperar la autonomía y la dignidad"
Una decena de usuarios del área de inclusión participan en las sesiones, que se realizan en salas interiores y espacios exteriores
El Ayuntamiento de Lleida realiza el taller para mejorar el bienestar emocional y autocuidado
El taller incide en el manejo del estrés, las emociones y la ansiedad y favorece el cuidado hacia uno mismo
LleidaLa práctica del mindfulness ha llegado a Lleida, donde el Ayuntamiento de la localidad catalana ha creado un taller para mejorar el bienestar emocional, cuidado y autocuidado para personas sin hogar, y "ayudarlas a recuperar la autonomía y la dignidad".
Una decena de usuarios del área de inclusión participan semanalmente en el taller, que consiste en la práctica de "prestar atención intencionadamente a la experiencia del momento presente, sin juzgar, trabajando sobre la conciencia de la propia persona y el entorno". El taller lo realiza una experta en mindfulness con el apoyo del equipo de profesionales de las viviendas de inclusión y se realizan las sesiones en salas interiores y espacios exteriores, como la canalización del río Segre.
"El objetivo es que, mediante la creación de un espacio de seguridad y tranquilidad, se pueda incidir en procesos de mejora del bienestar de las personas sin hogar", explica el teniente de alcalde y concejal de Acción e Innovación Social del Ayuntamiento de Lleida, Carlos Enjuanes.
Del manejo del estrés y ansiedad a favorecer el cuidado
Entre otros aspectos, se trabaja como mejorar la atención y la toma de decisiones, incidir en el manejo del estrés, las emociones y la ansiedad por mejorar su bienestar subjetivo y favorecer el cuidado hacia uno mismo. Dentro de este proyecto, se realizan propuestas que buscan contribuir en la mejora de la calidad de vida de estas personas en situación de vulnerabilidad.
El proyecto se centra en las necesidades específicas de cada grupo y aplica un cuidado integral para atender a estas personas en todos los momentos de la vida, incluyendo también el acompañamiento en procesos de enfermedad y de fin de vida.
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