Vida antiinflamatoria: por qué hay que reducir la hinchazón abdominal según los expertos
La inflamación puede desencadenar problemas de salud
Es por eso que es importante combatirla desde la dieta; aquí, algunas de las recomendaciones de los expertos de Harvard
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Hemos hablado en vídeos anteriores de la compleja red neuronal que existe en nuestro intestino y que por eso se conoce como el segundo cerebro. Además, la ciencia ha demostrado que cuidar el microbioma intestinal es fundamental para una vida sana y evitar enfermedades inflamatorias.
Según el departamento de salud de la Universidad de Harvard, está demostrado que la inflamación crónica de bajo grado puede contribuir a enfermedades de tipo cardiovascular, cáncer o diabetes de tipo 2.
Por eso es importante revisar la dieta y apuntar a cambiar algunos hábitos para llevar una "vida antiinflamatoria". La buena noticia para España es que la dieta mediterránea tiene mucho de los ingredientes que ayudan a reducir la hinchazón. Flora González te explica los detalles en este vídeo. Dale Play.
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La comida española que no le gusta a los extranjeros
Sabemos que la gastronomía española es admirada en todo el mundo. No lo decimos nosotros, lo dicen los incontables reconocimientos que reciben nuestros chefs a nivel internacional y los miles de turistas que visitan la península atraídos por nuestra cocina. Sin embargo, no se puede conquistar a todos y hay un ranking de los platos españoles más odiados por los visitantes de afuera. Te contamos cuáles son.