El primer ministro de India comparte rutinas de yoga para ayudar a mantenerse en forma en el confinamiento
El primer ministro, Narendra Modi, ha compartido vídeos con rutinas de yoga
Durante el confinamiento surgen cientos de ideas para hacer en casa y que el tiempo encerrado sea lo más ameno posible. Desde conciertos de música a entrevistas online, cientos de artistas han participado y aportado su granito de arena para entretener a la población.
En India, el primer ministro, Narendra Modi, también ha querido unirse a los consejos para sobrellevar mejor las restricciones de movimiento, y al ser preguntado por su rutina diaria aseguró que una de sus actividades favoritas era practicar yoga.
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Después, en sus redes sociales, decidió compartir algunos vídeos de la Red de su práctica favorita: Yoga Nidra, la cual asegura practicar una o dos veces por semana, cada vez que tiene tiempo, y que le aporta grandes beneficios: "Fomenta el bienestar general, relaja la mente, reduce el estrés y la ansiedad"
Whenever I get time, I practice Yoga Nidra once or twice a week.
— Narendra Modi (@narendramodi) 31 de marzo de 2020
It furthers overall well-being, relaxes the mind, reduces stress and anxiety. You will find many videos of Yoga Nidra on the net. I’m sharing a video each in English and Hindi. https://t.co/oLCz3Idnro