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El ejercicio favorito de Ryan Reynolds para lucir ‘tableta’

Un vídeo publicado por el entrenador personal de Ryan Reynolds, Don Saladino, en su cuenta de Instagram muestra al actor realizando un ejercicio de abdominales en su preparación para la segunda parte de ‘Deadpool’. El ejercicio, como explica Saladino, consiste en levantar las piernas formando un ángulo de 90 grados y luego elevar el culo hasta las lumbares. Con él, se trabajan los abdominales y el abdomen. El entrenador recomienda 3 series de 10-15 repeticiones y señala que hay que dejar de levantar el culo cuando se convierte en difícil. Para realizarlo explica que “hay que tenderse en el suelo o una tabla inclinada. Asegúrate de que tu espalda queda plana. Eleva las piernas hacia el torso y dales un pequeño empujón hacia el techo. Siempre debes hacerlo de forma controlada. Trata de no darte impulso”.