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Menús depurativos para superar los excesos navideños

Para ganar la batalla a la báscula después de las fiestas hay que combinar el deporte con una alimentación equilibrada e hipocalórica. Los expertos recomiendan aumentar el consumo de fruta y verdura en estas fechas. Aquí tienes algunos consejos de los expertos para depurar el organismo sin renunciar al placer de comer.