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Expertos recomiendan hidratarse cada hora durante la jornada laboral

Los expertos recomiendan hidratarse cada hora durante la jornada laboral, ya que "un trabajo sedentario produce una pérdida de líquidos a través de la sudoración de unos 5 litros, mientras que uno intenso podría llegar a unos 16", asegura el presidente de la Fundación de Investigación de la Nutrición, Lluis Serra Majem. Si no se efectúa la hidratación pueden producirse "alteraciones en la eficacia en el trabajo, en el grado de atención y en el rendimiento", según el especialista.