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Cómo superar el miedo a volar

Coger un avión es el momento más temido para muchos, incluso antes de subir al avión y no son pocos, porque el 25% de la población tiene miedo a volar. De hecho, las causas suelen estar relacionadas con situaciones de ansiedad extrema que, con esfuerzo y constancia, se puede superar. Un buen entrenamiento para superar este miedo pueden ser las terapias de exposición, a través de la realidad virtual con sensores, que permiten registrar la activación fisiológica del paciente y así monitorizar lo que está experimentando en salas de espera, puertas de embarque o el propio vuelo. Todo ello para no permitir que el avión sea un condicionante en nuestros planes.