La crisis económica, el paro y los problemas que nos rodean están disparando la incidencia del insomnio entre los españoles en más de un 30 %. Los especialistas recomiendan desconectar del trabajo y apagar los móviles, por lo menos, dos horas antes de irse a la cama. El médico Eduard Estivill ha publicado un nuevo libro en el que nos da consejos para ayudarnos a reconciliarnos con el sueños y a dormir mejor.