Cliff Arnall, psicólogo de la Universidad de Cardiff (Reino Unido), utilizó para su estudio factores como las deudas adquiridas durante la navidades, el incumplimiento de los propósitos que nos habíamos planteado en nuevo año como dejar algún mal hábito o las condiciones climáticas y meteorológicas.
Cabe destacar, que realmente el concepto de Blue Monday fue idea de una agencia de viajes, pero acabó derivando en el mundialmente extendido como el día más triste del año.
Aunque para muchos este Blue Monday carece de base científica y simplemente se trata de un lunes más en plena cuesta de enero: la vuelta al trabajo, el sonido del despertador o la tan odiada rutina vuelve como cada semana.