Los expertos recomiendan sentarse en el suelo y estar de cuclillas para evitar dolores de espalda y musculaturas debilitadas
Sentarse en el suelo y estar de cuclillas ayuda a nuestra flexibilidad y a fortalecer nuestra musculatura, según los expertos
Perder la costumbre de estar en el suelo o estar de cuclillas hace que nuestro cuerpo acabe volviéndose más rígido
María Casado ha bromeado en pleno directo con Carmen Corazzini y con su manía de estar en cuclillas
Los expertos apuntan que es mejor sentarse en el suelo que en una silla. Según los últimos estudios, tener el hábito de sentarse en el suelo activa más nuestra musculatura y previene los dolores de espalda. No cura los dolores ni las lesiones, pero sí que ayuda a tratarlas y a prevenirlas y es que el dolor de espalda es una de las principales causas de baja. Este tipo de baja de los trabajadores cuesta 9.000 millones de euros al año en España.
Por eso, en 'Informativos Telecinco' hemos podido hablar con algunos de los defensores de esta idea. Ainhoa Navarrete es entrenadora y vive sin sillas. "Hace cinco años decidí regalar las sillas, las mesas. Bajo mi punto de vista hay que darle una patada a las sillas porque te van a debilitar muscularmente", explica la entrenadora.
Los expertos aconsejan estar en el suelo y ponerse en cuclillas
Ainhoa Navarrete lo hace todo en el suelo: vivir en el suelo, comer en el suelo, come, trabaja, lee y estudia en el suelo.
En otras culturas es completamente natural. Como en Japón, allí comen en el suelo hasta en los restaurantes.
El fisioterapeuta Jesús Serrano es otro de los defensores de esta idea. Él mismo nos explica las ventajas de volver al suelo: "Toda nuestra musculatura pues al final se contractura, se atrofian, se acortan rangos articulares".
Perder la costumbre de estar en el suelo o estar de cuclillas hace que nuestro cuerpo acabe volviéndose más rígido.
Por eso, los expertos recomiendan que si no pueden trabajar en el suelo, lo mejor es hacer ciertos ejercicios como sentadillas cada hora para hacer que nuestro cuerpo "fluya".
María Casado bromea con Carmen Corazzinni y su manía de estar en cuclillas
Precisamente, María Casado ha seguido los consejos de los expertos y ha decidido presentar durante unos segundos el informativo de Telecinco en cuclillas.
Este divertido momento se ha producido justo antes de dar paso a Carmen Corazzini que, también, ha seguido los consejos de los expertos y se ha puesto junto a su compañera en la misma posición.
"Yo te juro que llevo así toda la vida. De hecho mi madre cuando era pequeña me decía '¿qué haces hija, sentada como un mono?'", contaba la presentadora a María Casado.
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