Así afecta el sedentarismo en la aparición del Alzheimer: "Un 13% de los casos podrían estar ligados con la inactividad física"
Los estudios han demostrado que el ejercicio físico es un buen método contra la aparición del Alzheimer
"Un 13% de los casos a nivel global de enfermedad de Alzheimer podrían estar directamente ligados con la inactividad física"
Las vacunas, una nueva esperanza para la prevención y tratamiento del alzhéimer
Cada vez está más claro que el deporte juega un papel fundamental en nuestras vidas. Tiene beneficios para casi todas las enfermedades, incluso algunas degenerativas como el Alzheimer. Según el último estudio, aumentar el ejercicio físico entre los 45 y los 65 años es la mejor herramienta de prevención. Informa A. Verdejo y F. Concheiro.
Caminar, patinar o montar en bicicleta ayuda a prevenir enfermedades degenerativas, "Mientras que el sedentarismo podría ser perjudicial para la salud cerebral", explica Eider Areneza-Urquijo, investigadora del Instituto Global de Salud de Barcelna. Un nuevo estudio demuestra que aumentar la actividad física entre los 45 y 65 años disminuye la probabilidad de sufrir alguna patología cerebral.
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Qué produce el ejercicio físico en el cerebro
"Los participantes, que aumentaron sus niveles de actividad física hasta alcanzar los niveles recomendados por la Organización Mundial de la Salud, mostraban una menor acumulación de la proteína amiloide". Una proteína que se vincula directamente con el Alzheimer. Cuando se acumula en el cerebro, puede interferir en la función normal de las neuronas. Y esto es un evento clave en el desarrollo de la enfermedad.
Por el contrario, el sedentarismo potencia el deterioro cognitivo y la salud de nuestro cerebro: "Un 13% de los casos a nivel global de enfermedad de Alzheimer podrían estar directamente ligados con la inactividad física". Los participantes que adoptaron el deporte como un estilo de vida, además, vieron aumentado su grosor cortical que protege la memoria.
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