Por qué dos personas con la misma edad y hábitos pueden tener niveles hormonales muy distintos
El experto Manuel Gahete explica que la genética influye de manera decisiva en la regulación hormonal
La producción de hormonas no es constante: fluctúa a lo largo del día, pero también varía según la etapa vital y el entorno.
Aunque dos personas tengan una edad similar y compartan hábitos de vida parecidos, muchas veces presentan diferencias notables en sus niveles hormonales debido a factores individuales.
Para entender mejor esta cuestión, en Europa Press Salud Infosalus hablan con Manuel Gahete, vocal de Investigación de la Junta Directiva de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), biólogo y doctor en Ciencias por la Universidad de Córdoba, que trabaja en el Instituto Maimónides de Investigación Biomédica de Córdoba.
Explica que la genética influye de manera decisiva en la regulación hormonal, determinando cómo se producen las hormonas y cómo las células del cuerpo responden a ellas. "El estado de salud general también es importante; condiciones subyacentes como desequilibrios tiroideos, o la resistencia a la insulina pueden impactar significativamente en los niveles hormonales. Además, pequeñas diferencias en la dieta, niveles de estrés, de calidad del sueño, y la actividad física pueden contribuir a estas variaciones", agrega.
¿Tenemos todos las mismas hormonas?
Por su parte, la endocrinóloga Nuria Vilarrasa, también vocal de investigación de la SEEN, comenta que todos los seres humanos comparten un conjunto básico de hormonas que regulan funciones clave del organismo como el metabolismo, la reproducción, el crecimiento y el estado de ánimo.
"Las cantidades y tipos de hormonas pueden variar considerablemente entre individuos. Por ejemplo, los hombres suelen tener niveles más altos de testosterona, mientras que las mujeres tienen más estrógenos y progesterona. Estas diferencias son fundamentales para las características sexuales secundarias y para la función reproductiva", añade.
Además, Vilarrasa aclara que estas variaciones no solo se explican por el sexo, sino también por la edad: "Durante la pubertad hay un aumento significativo de hormonas sexuales, y durante la menopausia, por ejemplo, los niveles de estrógenos en las mujeres disminuyen. Lo mismo ocurre con la hormona del crecimiento, cuya secreción se incrementa durante la pubertad, y disminuye con la edad. Incluso entre personas del mismo sexo y edad, las diferencias en los niveles hormonales pueden ser notables debido a factores genéticos, a salud general, y a estilo de vida."
La cantidad de hormonas varía
Manuel Gahete también recuerda que la producción de hormonas no es constante: fluctúa a lo largo del día, pero también varía según la etapa vital y el entorno.
Por ejemplo, señala que el cortisol, conocida como la hormona del estrés, sigue un ritmo circadiano, alcanzando su pico por la mañana y descendiendo por la noche para facilitar el descanso.
"Durante la vida, las hormonas cambian drásticamente en momentos claves, como la pubertad, el embarazo, y la menopausia. Además, factores externos como el estrés, el ejercicio, la dieta, y el sueño pueden influir en nuestra producción hormonal. Por ejemplo, situaciones de estrés agudo pueden incrementar temporalmente los niveles de cortisol; mientras que la actividad física regular puede equilibrar los niveles de insulina", sostiene este investigador y miembro de la SEEN.
El endocrinólogo Joaquín Puerma Ruíz, más conocido en redes como @drpuerma, coincide en que no todos tenemos la misma cantidad de hormonas, y que esto depende de múltiples factores como la salud, la genética, el estado emocional, la alimentación y la constitución corporal.
Además, subraya que no solo importa la cantidad de hormonas, sino también la sensibilidad del cuerpo a ellas.
"Hay personas que pueden tener una cantidad de hormonas, pero si tienes más receptores de hormonas desarrollarán más esos efectos. Cuenta que si una mujer tiene gran cantidad de andrógenos, si no tiene receptores de vello no desarrollará barba, mientras que sí tiene receptores de estas hormonas en la zona sí la desarrollará."
La edad sí marca diferencias
Según Puerma, la edad es un factor clave en los niveles hormonales: estos alcanzan su punto máximo alrededor de los 18-20 años y tienden a disminuir después.
"En mujeres es algo evidente con la menopausia, y en los hombres puede existir a partir de los 50 años, con la andropausia, que es menos evidente y donde empiezan a disminuir los niveles de testosterona", agrega.
Vilarrasa, por su parte, recuerda que la producción hormonal comienza incluso antes de nacer: "La secreción de hormonas comienza incluso antes del nacimiento, más concretamente durante el desarrollo fetal, donde las glándulas del cuerpo comienzan a formarse y a producir hormonas, que son 'cruciales para el crecimiento y el desarrollo'. Por ejemplo, dice que las hormonas tiroideas son importantes para el desarrollo cerebral del feto y empiezan a secretarse aproximadamente a las 22 semanas de la gestación."
"Las hormonas se secretan de glándulas específicas dispersas por todo el cuerpo, como la hipófisis, la tiroides, las glándulas suprarrenales, y las gónadas (ovarios en mujeres y testículos en hombres). Cada una de estas glándulas tiene funciones específicas y responde a diferentes señales del cuerpo para liberar hormonas en el torrente sanguíneo, donde viajan para regular procesos vitales", concluye la doctora.
