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Ho'oponopono significa corregir un error y da nombre a una técnica milenaria y a una filosofía de vida que procede de Hawái. Se basa en un proceso de arrepentimiento, de perdón y de transmutación que permite hacer una limpieza mental de los pensamientos y de los sentimientos negativos con el fin de eliminar los bloqueos y recuperar la paz interior.
Argumenta que el sujeto que la practica se encuentra en conexión con el universo y tiene responsabilidad sobre lo que le sucede, no busca culpar a los demás ni a las circunstancias, y considera que las soluciones a cualquier mal, propio o ajeno, ya sea físico o psicológico, están precisamente en el interior de cada persona, que es el lugar para superar los errores y/o los malos sentimientos.
Se trata de tomar conciencia de que somos responsables de las emociones que experimentamos frente a los problemas y las situaciones que vivimos, y pedir perdón cuando algo no vaya bien. Por medio de la confesión y la disculpa a uno mismo, se limpian las memorias insanas y los desequilibrios, y se obtiene una sensación de liberación de las preocupaciones.
Los defensores del ho'oponopono sostienen que una persona, mediante el perdón y la reconciliación en su interior, puede sanarse a sí misma y a otros. Si bien es cierto que una ayuda psicológica que proporcione bienestar emocional es importante para facilitar la recuperación de enfermedades físicas, no existen evidencias científicas ni médicas que certifiquen que el ho'oponopono puede curar a otras personas sin interaccionar con ellas, como tampoco que consiga mejorar la propia salud física del practicante.
A este respecto, los valedores de este método creen que los beneficios que pueden influir en nuestro bienestar interior son:
Cada palabra tiene un significado que limpia, activa y conecta. Son especiales y poderosas. Nos conectan con la divinidad que habita en nosotros. Conócelas:
Lo siento: Se reconoce que hay algo de nuestro mundo que nos nos gusta y le comunicamos a nuestra divinidad que estamos arrepentidos de ser el responsable de haber creado esa situación. Dará como resultado una nueva realidad.
Perdóname: Es pedir a nuestra divinidad que nos ayude a perdonarnos a nosotros mismas. Reconcilia, transmuta el dolor y el sufrimiento por haber creado todo aquello negativo que existe en nuestro interior.
Gracias: Es reconocer que la divinidad que hay en nosotros nos está escuchando y esa gratitud nos devuelve al momento presente, al decir "gracias" estamos haciendo que todo fluya y se multiplique. También nos permite reconocer las situaciones y sanar.
Te amo: Es la forma de disolver todo bloqueo que hay dentro de nosotros a través de la fuerza más poderosa del mundo, que es el amor.