Los consejos de Ana Villarrubia para llevar mejor el aislamiento por la crisis del coronavirus
telecinco.es
La psicóloga clínica Ana Villarrubia.
El efecto psicológico de la cuarentena también debe tenerse en cuenta
El reclutamiento domiciliario al que nos obliga el Estado de Alarma para frenar la expansión del coronavirus puede tener un fuerte impacto psicológico en todos y cada uno de los ciudadanos. Por eso, Ana Villarrubia, ha dado los siguientes consejos para hacerle cara al encierro:
- Mantener siempre la relación con los demás en la medida que se pueda
- Que el aislamiento no sea un refugio que alimente nuestros problemas
- Mantener una rutina
- Ocupar nuestro tiempo para que los días no sean eternos
- Que los fines de semana sean distintos a los días de diario