Ansiedad por coronavirus: Te damos algunos consejos para poder evitarla
telecinco.es
Cómo evitar la angustia o la ansiedad.
El confinamiento puede provocar angustia o ansiedad
Muchas son las personas a las que el confinamiento se les está haciendo muy complicado y desde 'El Programa de Ana Rosa' hemos querido dar algunos consejos para tratar de paliar esta ansiedad o angustia que muchos están sufriendo.
Lo primero que hay que hace es seguir las medidas dadas por sanidad para no autoconvencernos de que tenemos coronavirus, algo que puede provocar muchísima ansiedad y colapsar los servicios médicos.
Además, Rocío Ramos-Paúl nos aconseja dejar de lado el coronavirus durante parte de nuestro día a día, combatir la pereza haciendo cosas que nos gusten, arreglarnos para comenzar el día y mantener al menos cuatro o cinco rutinas.