Las dietas de las famosas

La pareja de Brad Pitt afirma que ella no sigue ninguna dieta concreta, sino que simplemente lleva una vida sana, donde abunda la buena alimentación y el ejercicio físico. Ha prescindido completamente de los cigarrillos y el café, y ha sustituido la leche de vaca por la de soja. Además prescinde completamente del azúcar, y toda la comida que ingiere está cocinada al alcohol.

La actriz consiguió que su ex, Brad Pitt también fuera un fiel seguidor de esta dieta. ¿Cómo lo hizo? Convenciéndole de los grandes beneficios que podría suponerle en su vida diaria. Se trata de hacer 5 comidas por día, completamente proporcionadas según el llamado índice 40/30/30. Un 40% de carbohidratos entre los que están permitidos las legumbres y el pan integral, un 30% de proteínas como la leche descremada o el pavo, y por último un 30% de grasas como el aceite de oliva y las aceitunas.

Tambien conocida como la dieta Master Clease, esta dieta también contó en su momento con grandes admiradoras como la top model Naomi Campbell. En realidad se trata de una dieta depurativa, en la que el ayuno hace que el cuerpo queme sus propias grasas. Se debe mantener únicamente un máximo de 10 días, debido a que es demasiado estricta. Lo único que se puede tomar es un preparado que lleva sirope de savia de arce, zumo de limón, canela, y un toque de cayena, a lo largo de una semana, sin tomar nada más que no sea agua o tisanas sin azúcar.

Esta dieta tiene como objetivo fundamental buscar el equilibrio en los alimentos que se van a consumir. También es conocida como 'la dieta de los seis sabores', y su origen se remonta a la India hasta 6000 años atrás. Tiene 4 fases distintas en las que lo importante es activar las papilas gustativas, a través de esos seis sabores que relacionan los cinco elementos del universo: agua, tierra, fuego, aire, y éter.

La Ciccone siguen siendo la reina no solo del pop, sino de las excentricidades. Para mantenerse estupenda a sus 54 años recién cumplidos, la diva sigue una dieta en la que están muy presentes las semillas de lino. Este método para adelgazar consiste en combinar estas semillas con el consumo de cereales y pescado. La base de la dieta es la fibra, de la que el lino contiene grandes cantidades. Esto ayuda al buen funcionamiento del sistema vascular y circulatorio, y evita completamente el estreñimiento.

La modelo alemana ha tenido 4 hijos, tiene 39 años, pero se encuentra más espectacular que nunca. Recuperar la figura después de ser mamá es complicado, pero a Heidi parece que no le ha costado ningún esfuerzo, y todo gracias a esta sencilla dieta. Su secreto consiste simplemente en beber un vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana diluida antes de cada comida. Debido a las propiedades depurativas de este tipo de vinagre, ayuda al aparato digestivo a mejorar el metabolismo debido a sus propiedades depurativas.

Mucho se ha comentado sobre el peso de Keira Knightley. La actriz británica parece tener un metabolismo 'yoyó' debido a los grandes cambios que sufre de vez en cuando, y muchos son los rumores que apunta a que en realidad sufre un trastorno alimenticio. Lo cierto es que ella nunca lo ha confirmado, y además parece seguir esta dieta que consiste en hacer desayunos y cenas normales, mientras que la comida del mediodía deberá estar perfectamente dividida dentro de una tartera que debe contener un 60% de verduras, un 30% proteínas y un 10% grasas.

En la dieta de la que fuera Carrie en 'Sexo en Nueva York', el alcohol y el azúcar están completamente prohibidos. Se debe prescindir todo lo que se pueda de los hidratos de carbono, como el arroz o el pan. Esta dieta que crea furor en Hollywood, está basada en la alimentación mediterránea, por eso recomienda el consumo de pimientos rojos y verdes, y el uso de aceite de oliva.

La cantante británica ha decidido sumarse a esta nueva moda a la hora de mantenerse en forma. La dieta del grupo sanguíneo es de los métodos más específicos para adelgazar debido a que cada persona tiene su propia dieta hecha a medida. Se trata de reconocer los alimentos que el cuerpo digiere mejor y solo comer eso. Para las personas del grupo A será mejor el pescado azul y la verdura, para los que pertenezcan al grupo B, los productos lácteos, los del grupo AB deberán tomar legumbres, y los que pertenezcan al grupo 0 tendrán que tomar carnes rojas.

A sus 44 años, la cantante australiana está estupendamente. ¿Será la dieta Montignac uno de sus secretos para estar en forma? Esta dieta consiste más en medir la calidad de los alimentos que se ingieren, que en la cantidad. Consta de dos fases. La primera es la pérdida de peso, y en ella los alimentos como las patatas o el café estarán prohibidos mientras que se podrá comer pescado, huevos, o chocolate negro. En la segunda fase se deberá mantener el peso, tras adelgazar, pero los pequeños caprichos, estarán permitidos.

Esta dieta ha sido seguida por otras muchas celebrities como por ejemplo Shakira. Se trata de tomar 14 potitos al día, y se debe combinar con el consumo de avena y verduras. Muchos nutricionistas han criticado esta dieta señalando que es peligrosa y absurda, debido a ingerir casi únicamente estos tarritos de comida destinado únicamente a la alimentación de los más pequeños. Además los expertos señalan que todo lo que se haya adelgazado tomando únicamente proteínas puede hacer que el peso se recupere con muchas más facilidad de lo que se ha perdido.

Esta dieta fue una de las más seguidas por las actrices de Hollywood, pero ahora son pocas las que recurren a ella. Sin embargo la atriz que interpretara a Bridget Jones, se ha mantenido fiel al método Atkins. Esta dieta elimina completamente los hidratos de carbono, para que el cuerpo recurra a sus propias grasas. Las proteínas son su base, ya que pescados, carnes, o maricos, mientras que la fruta, el maíz, o las legumbres son alimentos completamente prohibidos en esta dieta.