Melyssa Pinto explica al detalle en qué consisten sus rutinas de entrenamiento

Melyssa Pinto ha querido explicar con todo detalle el ejercicio que practica actualmente, después de recibir muchos mensajes de sus seguidoras preguntándole por su rutina. La exconcursante de 'La isla de las tentaciones' y 'Supervivientes', que hace poco abrió las puertas de su nueva casa con jardín, piscina y estética mediterránea, ha compartido en sus stories todo el proceso que ha seguido hasta encontrar el deporte que realmente le hace sentir bien.

"Al final creo que es importante encontrar algo que tu cuerpo te pida hacer, no que sea una obligación, sino que te haga sentir bien y te apetezca", ha explicado la catalana, que ya en el pasado se sinceró sobre su lucha contra los trastornos alimenticios, dejando claro que no siempre tuvo una relación fácil con su cuerpo.

Según ha contado, empezó probando pilates en un centro de Madrid, aunque terminó dejándolo por la distancia, y después estuvo dos meses yendo al gimnasio, algo que tampoco terminó de convencerla.

La solución llegó a través de Internet. La catalana empezó siguiendo los vídeos de una popular entrenadora, hasta que finalmente encontró a Madfit, una creadora especializada en el tipo de entrenamiento que buscaba: sculpt and stretch, un estilo enfocado en tonificar el cuerpo.

Sin embargo, solo encontró siete vídeos gratuitos de esta modalidad concreta y para acceder al resto, había que suscribirse a su aplicación de pago, con un coste de 120 euros al año, aunque gracias a un descuento le salió por 100. "Es importante que probéis para saber si os gusta antes de pagarlo", ha recomendado a sus seguidoras, animándolas a hacer también la prueba gratuita de dos semanas que ofrece la propia aplicación.

La influencer ha explicado que la aplicación ofrece contenido variado, incluidas recetas de cocina y vídeos de otras entrenadoras, aunque ella se mantiene fiel únicamente a los ejercicios de su entrenadora favorita, algo que atribuye con humor a su signo del zodiaco: "Como buena tauro, soy fiel a lo que me gusta".

"Me gusta cómo me siento cuando termino", ha reconocido, explicando que si pasa un día o dos sin entrenar, es su propio cuerpo el que se lo empieza a pedir. Actualmente está siguiendo un programa de pesas de cuatro semanas, con sesiones de entre 20 y 50 minutos y dos días de descanso a la semana, aunque reconoce que ella no descansa nunca: "El día de descanso puedo hacer 20 minutos, o directamente hago el de 40 o el de 30, porque es lo que os digo, me gusta".

Melyssa Pinto ha querido dejar claro que no existe una fórmula única válida para todo el mundo, y que lo verdaderamente importante es encontrar una actividad que cada persona disfrute de verdad, más allá de las modas o de lo que funcione para otras personas. Un mensaje que, viniendo de alguien que en el pasado tuvo una relación complicada con su cuerpo, cobra un significado especialmente bonito.