A las puertas de la PAU, Ghada Aboud, una de las mejores profesoras de España, nos comparte una serie de consejos a tener en cuenta
Para prepararse es crucial realizar una planificación con anticipación, utilizar técnicas de estudio eficaces y cuidar el bienestar físico y emocional
A las puertas de la PAU, Ghada Aboud, una de las mejores profesoras de España, comparte con la web de Informativos Telecinco una serie de consejos de gran relevancia a tener en cuenta con el fin de lograr unos resultados óptimos en la prueba de acceso universitaria.
En primer lugar, es muy importante el contar con unas buenas prácticas de estudio que faciliten el aprendizaje de cara a estos exámenes, para así obtener un aprendizaje que sea significativo, no puramente memorístico y que se pueda olvidar, porque la base está en el entendimiento.
Para prepararse es crucial realizar una planificación con anticipación, utilizar técnicas de estudio eficaces, cuidar el bienestar físico y emocional, y repasar con criterio los días previos al examen.
Durante el examen, es importante leer atentamente los enunciados, organizar las ideas, distribuir el tiempo, cuidar la presentación y responder a lo que se pregunta, argumentando y justificando las respuestas.
En referencia a la preparación es recomendable aplicar una serie de técnicas de estudio efectivas, como, por ejemplo:
- En primer lugar, hacer una lectura comprensiva del contenido para posteriormente el poder hacer una reelaboración de apuntes. En este sentido, es aconsejable el saber concretar y analizar. Para ello, te puede brindar su ayuda la IA a la hora de sintetizar. Condensar y estructurar el estudio en la cantidad de hojas que os van a dejar escribir, que son dos hojas, es importante.
- Realizar resúmenes y emplear con subrayadores de colores
- Desarrollar fichas de estudio, así como esquemas y mapas conceptuales con las palabras claves
- Grabar lo que estás estudiando. De esta manera, puedes aprovechar a escucharlo en forma de pódcast cuando sales a pasear y que te sirva de repaso
- Otra técnica que aconsejo son las reglas de asociación, ya que esa técnica os ayuda muchas veces en el entendimiento de lo que estamos estudiando, sabiendo hacer relaciones entre un contenido y otro.
- Una vez que estudiamos, explicarlo de manera oral por vuestra parte, para saber lo que has retenido y si lo has entendido.
- Hacer simulacros de exámenes con ejercicios posibles similares a las pruebas. Es muy útil, por ejemplo, hacer exámenes de años anteriores. De esta manera, conoceréis la manera de preguntar el contenido a abordar en este tipo de examen, a la vez que os sirve para repasar y conocer de cerca el nivel de preparación que llevas.
- Alternar asignaturas prácticas con teóricas
- Una técnica muy útil para gestionar mejor el tiempo de estudio es el método Pomodoro. Consiste en dividir el trabajo en bloques de 25 minutos seguidos de pausas cortas de 5 minutos. Después de cuatro bloques, se recomienda hacer un descanso más largo. Esta dinámica ayuda a mantener la concentración, reducir el cansancio mental y aumentar la productividad.
- Independientemente de si usas técnicas como la anteriormente explicada, es esencial contar con una planificación concreta y realista, adaptada a los objetivos y circunstancias personales. Establecer un horario claro, visible en el espacio de estudio, e intercalar descansos regulares mejora el rendimiento. Seguirlo con constancia y ajustar el tiempo según la dificultad de los contenidos marca la diferencia.
- El espacio de estudio influye directamente en la capacidad de concentración. Por ello, es recomendable disponer de un entorno ordenado, tranquilo, bien iluminado y con lo necesario al alcance. También es importante evitar distracciones, silenciar el móvil y comunicar al entorno la necesidad de respeto durante el tiempo de estudio.
- El bienestar físico y emocional es un factor clave en el rendimiento académico. Dormir lo suficiente, hacer pausas breves para despejar la mente y evitar el uso excesivo del móvil durante los descansos contribuye a mantener la energía y el foco. Gestionar bien el estrés evita bloqueos, mejora la memoria y facilita el aprendizaje.
- Mantener hábitos saludables también ayuda a estudiar mejor. Seguir una dieta equilibrada, beber agua con regularidad, evitar el exceso de cafeína y alcohol, y hacer ejercicio físico de forma habitual favorece la función cognitiva, la atención y el equilibrio emocional durante la preparación y realización de los exámenes.
Y recuerda, si no logras la nota de corte que necesitas o tu objetivo, no te desanimes, tienes más oportunidades para presentarte, o bien puedes optar por mirar otros grados que posteriormente con un estudio de convalidaciones, puedes acceder al estudio que deseabas, o mirar ciclos superiores para acceder posteriormente al grado que querías estudiar, por lo que hay muchas vías de conseguir tu sueño.