Del hambre extrema a la rutina: así retoman su vida los concursantes de ‘Supervivientes All Stars’

Tras semanas extremas en Honduras, 'Supervivientes All Stars 2025' termina pero para sus protagonistas empieza otra fase igual de desafiante: volver a la realidad. El descanso, el reencuentro con la comida, el deporte y la vida cotidiana se convierten ahora en reglas nuevas que aprender y reaprender. La recuperación física, la estabilidad emocional y la vuelta a los hábitos saludables se han convertido en sus prioridades inmediatas.

El fenómeno del “post-Supervivientes” es ya un clásico: los concursantes regresan con el cuerpo y la mente al límite, y el verdadero reto comienza después. Reconectar con la rutina, regular el hambre, controlar la energía y reestablecer la relación con el ejercicio son pasos que, todos coinciden, no se producen de la noche a la mañana. La euforia del regreso convive con la disciplina necesaria para evitar el temido efecto rebote y recuperar la forma física.

En exclusiva para esta web, algunos de los nombres más potentes de esta edición comparten cómo están transitando este proceso de adaptación. Hablan de sensaciones, de mentalidad, de hábitos que intentan recuperar y de la importancia de escucharse a sí mismos tras una experiencia tan intensa. Desde Gloria Camila, Kike Calleja, Carlos Alba, Noel Bayarri, Alejandro Albalá, Elena Rodríguez hasta Iván González nos cuentan cómo llevan esta recuperación.

Todos ellos cuentan cómo es, realmente, ese regreso que no se ve: el de los horarios que vuelven a marcarse, el de las primeras visitas al gimnasio, el de los antojos que hay que gestionar, el de la paciencia para que el cuerpo responda y el de la cabeza que todavía sigue en modo supervivencia.

No hay planes idénticos ni fórmulas mágicas. Cada uno ha encontrado su manera de volver a sentirse en equilibrio, combinando ejercicio, descanso, alimentación y momentos de calma. El mensaje común está claro: 'Supervivientes' no termina cuando se apagan las cámaras; el verdadero viaje empieza cuando aterrizan en casa.

Lo primero que comieron los ‘Supervivientes All Stars’ al llegar a casa: del pucherito al kilo y medio de helado

Tras semanas de hambre extrema y cocos, los concursantes de 'Supervivientes All Stars' regresaron a casa y, como era de esperar, lo primero que hicieron fue entregarse a los antojos pendientes. Y vaya lista.

Gloria Camila tiró por lo tradicional: papas con carne y hasta se llevó un táper para después. Otros fueron directos al azúcar: donuts, chocolate e incluso una caja de 12 donuts nada más pisar el aeropuerto. Hubo quien se rindió al kilo y medio de helado y quien arrasó con una olla entera de albóndigas acompañada de barra de pan… y postres sin control.

El cuchareo también se coronó. Uno de los concursantes celebró el reencuentro con un buen pucherito “de categoría”, mientras otro apostó por el combo más español y delicioso: jamón ibérico, queso y una botella de vino para brindar con su pareja hasta la madrugada. Después de tanto esfuerzo y supervivencia, se lo han ganado: volver a casa nunca supo tan bien. ¡Dale Play!