El calzado estrella durante el confinamiento han sido las zapatillas de estar en casa o, en su defecto, hemos optado por ir descalzos. Ángel González de la Rubia, podólogo deportivo, alerta que se está encontrado muchos casos de problemas en los pies derivados de esa y de otras actitudes.
Según el experto, hay cuatro causas de “pies destrozados”:
González de la Rubia recomienda que, si hacemos ejercicio en casa, sea siempre usando un calzado adecuado para la actividad deportiva. Además, ahora que ya se puede salir a la calle a correr o a practicar otros deportes individuales, es importante no confiarse: “No hay que reiniciar la actividad de correr como antes del confinamiento, sino progresivamente, porque nuestras articulaciones no son las mismas que hace dos meses. Hay que hacer todo muy despacio y huir de los ejercicios de alta intensidad sin un acondicionamiento previo”, recomienda.