Cómo eliminar el sarro: remedios caseros para acabar con este problema de salud bucal
El sarro puede derivar en carias, mal aliento, caída de los dientes o gingivitis
Enjuagarse la boca con bicarbonato de sodio es uno de los remedios caseros
El sarro es la placa bacteriana mineralizada que se ha endurecido sobre nuestros dientes, y que suele tener un aspecto marrón que puede suponer un problema estético. Pero los expertos advierten que la estética no es el principal problema de este problema bucal: el sarro puede derivar en carias, mal aliento, caída de los dientes o gingivitis.
Por ello, existen algunos remedios caseros que sirven para acabar con esta molesta placa bacteriana. Algunos de ellos, recogidos en diversas webs especializadas, son:
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- Enjuagarse con agua y limón. El ácido del limón es un blanqueador natural muy efectivo y tiene propiedades antibacterianas. Los expertos recomiendan utilizarlo 1 vez a la semana.
- Bicarbonato de sodio mezclado con limón o con sal y con un poco de agua. Este enjuague también tiene grandes beneficios, pero no hay que abusar de él porque puede llegar a dañar el esmalte.
- Agua oxigenada. Se puede usar hasta tres veces por semana un enjuage, después del cepillado, de aproximadamente un cuarto de taza de agua con dos cucharadas de agua oxigenada.
- Utilizar perejil machacado, mezclado con agua y expuesto en los dientes durante varios minutos es otro de los remedios caseros más recomendados.
- También existen varios alimentos con propiedades beneficiosas para acabar con el sarro, como los higos, que estimulan las glándulas salivales.
Caries, sarro y halitosis, los problemas dentales más habituales tras el verano
Tras el verano es común que la higiene bucodental se vea afectada debido al descuido de las rutinas de higiene que se mantienen durante el año y al aumento de las comidas fuera de casa, aumentando así la presencia de caries, sarro, halitosis e hipersensibilidad dental.
Por ello, tal y como ha señalado la odontóloga de la Dirección Asistencial de Sanitas Dental, Berta Uzquiza, es recomendable hacer una visita al dentista para realizar una revisión a fondo, y prestar atención a los posibles problemas bucodentales que hayan podido ocasionar las vacaciones.
En concreto, respecto a la caries, la experta ha aconsejado limitar el consumo de helados, refrescos o granizados, intentando seguir al "pie de la letra" la higiene bucal e hidratándose mucho con agua; mientras que para evitar el sarro ha aconsejado cepillar los dientes después de cada comida.
Por otra parte, la doctora ha destacado la importancia de mantener una higiene oral adecuada y beber agua con mucha frecuencia, ya que ayuda a mantener el flujo de saliva y la hidratación de la mucosa oral y, por tanto, a evitar la halitosis.
Finalmente, ha mencionado la hipersensibilidad dental, uno de los problemas más frecuentes en verano por la ingesta de helados, comidas y bebidas frías, la cual repercute en una "desagradable sensación" que aparece tras la toma de estos alimentos. Para evitarla, aconseja el cepillado en estos casos es clave, así como reducir la ingesta de tales productos que producen cambios indeseables en el pH de la boca. Además, mantenerse hidratados puede favorecer a equilibrar el balance del pH con una ingesta continuada de agua.