Entre el sofá y la tele: así entrena Belén Esterlich, la campeona de Europa de gimnasia aeróbica
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Belén Esterlich está entrenando para un campeonato del mundo que, de momento, no tiene fecha
Ella y los 80 gimnastas del club Abetmar reciben por mensaje el plan de entrenamiento diario
Su entrenadora, Cristina Pérez, asume que cuando todo pase puede haber bajas en el club y espera que las competiciones no se celebren antes de septiembre
En el salón de su casa, apartando el sofá y el mueble de la televisión. Así entrena estos días de confinamiento Belén Esterlich, campeona de España de gimnasia aeróbica, oro europeo y plata y bronce en los mundiales. No sabe cuándo podrá revalidar esos puestos porque, por el momento, todas las competiciones han quedado aplazadas por la crisis del coronavirus.
Belén dedica una hora y media al día a entrenar, cuando de normal no bajaría de tres. El resto de su tiempo lo invierte en ver series, estudiar y cocinar. No le queda mucho para acabar la carrera de Ciencias Gatronómicas y utiliza las redes sociales para compartir recetas saludables con sus seguidores.
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Competiciones aplazadas
“Hago preparación física, fuerza y flexibilidad, pero no puedo entrenar mi coreografía”. Este el drama al que se enfrentan muchos deportistas estos días: su deporte no es compatible con las posibilidades de entrenamiento que ofrece una casa. Esto, dice, va a afectar a su forma física en un momento en el que el calendario exigía el más alto rendimiento. “La semana pasada decidimos no volar a un campeonato en Francia y ahora han quedado aplazadas o suspendidas todas las competiciones”. Belén tenía que viajar en los próximos días a Portugal, después competir en Valencia, en el campeonato autonómico; más tarde Japón, el campeonato de España y la cita más importante del año: el mundial de Bakú (Azerbaiyán), para el que todavía no hay fecha.
#yoentrenoencasa
Cada día, su entrenadora Cristina Pérez le manda a ella y a los 80 gimnastas que entrenan el club Abetmar de Burjassot, en Valencia, un plan de entrenamiento. “Se lo envío por mensaje y luego ellos me mandan algún vídeo”, cuenta Cristina. Sus deportistas y los de otros clubs y disciplinas comparten sus ejercicios en redes sociales con el hashtag #yoentrenoencasa. “Es la forma que tenemos de pasar esto juntos”, dice Belén. Por su parte, Cristina es algo menos optimista: “no me quiero poner en lo peor, pero tengo que tener listo un plan a, b, c y los que hagan falta”, apunta.
Entrenar sin objetivos
Y es que ahora la incógnita es cuándo se van a poder celebrar todas esas competiciones. Cristina, como técnico, confía en que no sea antes de septiembre “por el bien de la gimnasia y los gimnastas”. Además, insiste en la importancia de que los calendarios nacionales e internacionales se coordinen. No obstante, a Belén le gustaría que, si la situación mejora, los campeonatos se disputasen durante el verano porque “es complicado mantener la forma física tantos meses”.
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Entrenar sin fechas en el horizonte disminuye la motivación de los gimnastas y resiente la economía de los clubs. Belén confiesa que no lo lleva bien: “aunque Cris me mande los ejercicios, no es lo mismo que entrenar juntas. En casa nadie me dice que siga, que me esfuerce”. Y un gran esfuerzo es precisamente el que van a tener que hacer los clubs para compensar las posibles bajas. Cristina asume que “muchas familias van a dar la temporada por perdida” después de haber invertido ya en viajes o equipamiento.
Mientras, juntas, aunque desde la distancia, ambas insisten en que la salud es ahora la prioridad y hay que quedarse en casa.