La carga de trabajo, la causa principal del aumento del insomnio entre los médicos de familia de España
El 64,3 % de los médicos preguntados declaró que el insomnio ha afectado a su salud mental
El estudio revela que el 51 % de los médicos de Atención Primaria asegura tomar ansiolíticos para dormir
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En pleno debate sobre las guardias de 24 horas que tienen que realizar los médicos en la Sanidad española un estudio pone otro frente sobre la mesa. Los problemas de insomnio que sufren los médicos de familia a causa de la alta carga de trabajo y la presión asistencial, en primer lugar, pero también por el escaso reconocimiento profesional y los problemas con los pacientes. Un estudio, realizado por Alianza por el Sueño y la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG) revela que más del 50% de los médicos de cabecera toman medicamentos para dormir.
El insomnio, una enfermedad caracterizada por el problema de conciliación del sueño y somnolencia diurna, estaba presente en el 52,6 por ciento de los encuestados en estadio subclínico; en el 32,9 por ciento en estadio clínico; y en el 4 por ciento en estadio grave.
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De los encuestados, el 85 % en primera línea durante la pandemia, casi la mitad (49,9%) afirma que el insomnio afecta a su productividad laboral; el 40,8 por ciento declara que impacta en su nivel de atención al paciente; y el 12,6 por ciento señala que el insomnio ha afectado a su carrera profesional.
El coordinador del estudio y miembro del Grupo de Trabajo Salud Mental de la SEMG y de la Alianza por el Sueño, el doctor Lorenzo Armenteros, ha explicado que "la demanda que ha surgido en los últimos años, basada en la inmediatez", ha derivado en "un estado de tensión que lógicamente va a afectar a la salud de los profesionales".
El 51% de los médicos de Familia toma medicamentos para dormir
El estudio revela que el 51 % de los médicos de Atención Primaria que padecen insomnio declara estar consumiendo medicación para paliarlo, siendo los ansiolíticos (tranquilizantes) las sustancias más utilizadas, seguidos de hipnosedantes.
En esta línea, el 22,2 % de los encuestados lo consumen alguna vez al mes; el 12,7 por ciento varias veces a la semana; y el 16 por ciento diariamente, siendo el 70,7 por ciento los que llevaban más de un año y el 29,9 por ciento menos de un año.
De estos, el 84,3 por ciento declaran que el trabajo influye a la hora de consumir estas sustancias psicoactivas y el 85,4 por ciento de los encuestados declaran que no existe ninguna iniciativa de promoción de la salud y prevención de consumo de sustancias adictivas, como los hipnosedantes, en su trabajo.
Los médicos de Familia y la salud mental
El estudio se ha centrado en determinar cómo afecta el insomnio en la salud de los profesionales y en sus relaciones sociales. Así, el 64,3 % de los participantes declara que el insomnio ha afectado a su salud mental, mientras que el 37,7 por ciento declara que el insomnio afecta a su relación con la familia, la pareja o sus amigos.
"Tenemos que ayudar a nuestros profesionales a proteger su derecho a descansar y reducir estas cifras de insomnio", ha puntualizado la presidenta de la SEMG, la doctora Pilar Rodríguez Ledo.
"Las alarmantes conclusiones de este estudio, que ponen de manifiesto una vez más los problemas que vive la Atención Primaria, hacen necesaria la puesta en marcha de acciones urgentes por parte de las Administraciones y gestores en la puerta de entrada al Sistema Nacional de Salud", ha añadido.
"También es importante impulsar estilos de vida saludable, factor que influye en la gravedad de insomnio, ha explicado la coordinadora del Grupo de Trabajo Estilos de Vida y Determinantes de Salud de la SEMG, la doctora Isabel Paúles.
En este sentido, la experta ha ofrecido una serie de recomendaciones para una mayor conciliación del sueño, tales como la ingesta de alimentos ricos en magnesio, calcio y fibra antes de dormir, o evitar los carbohidratos y los alimentos con grasas saturadas, así como las especias y sabores picantes, y el uso de pantallas, entre otros.
Ante este contexto, desde la SEMG precisan "programas de prevención y educación para la salud de la población infantojuvenil", así como estrategias de reconocimiento profesional y programas internos de cuidado, de recomendación de hábitos de higiene de sueño o la capacitación en habilidades de afrontamiento emocional en la gestión del día a día de los médicos de Atención Primaria.
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