Estilo de vida: últimas noticias - Informativos

Kike Clavería, experto en Feng Shui.

Kike Clavería, experto en Feng Shui: "Para que el hogar esté en equilibrio hay que aplicar tres reglas muy prácticas"

24/05/2026

La clave siempre está en el equilibrio

La hora exacta a la que deberías cenar para dormir mejor, según expertos en sueño

20/05/2026

Fortalecer los músculos ayuda a mantener unas articulaciones sanas

Ni caminar ni correr: el ejercicio que recomiendan después de los 40

18/05/2026

Nancy Colier

Nancy Colier, psicoterapeuta, sobre la 'trampa' del autocuidado en las mujeres: "Nunca hemos estado tan mal"

17/05/2026

Caminar después de las comidas es una estrategia muy accesible

Expertos señalan el impacto del hábito de salir a caminar después de comer

17/05/2026

Una pareja enfadada

"Tengo TDAH y me cuesta encontrar pareja": dos psicólogas expertas analizan los conflictos que pueden surgir

16/05/2026

Marina Wright, nutricionista funcional y health coach.

Marina Wright, experta en cortisol, sobre su método para controlarlo: "Son cinco pasos sencillos"

16/05/2026

Una pareja durmiendo

'Sleep banking' o dormir más los fines de semana para compensar la falta de sueño: ¿es efectivo?

14/05/2026

Cecilia Martín

Cecilia Martín, psicóloga, sobre las personas que eligen a parejas 'inferiores': "Una dinámica cada vez más común"

14/05/2026

No es solo desayunar, es hacerlo bien

Desayunar todos los días, un hábito sobre el que los estudios se ponen de acuerdo

13/05/2026

Una chica haciendo pesas

Cómo ganar músculo siendo vegano, según una nutricionista especializada: "La energía es la base"

12/05/2026

Uno de los principales problemas es la estimulación constante

Apagar el móvil una hora antes de dormir esconde una serie de beneficios, según los expertos

10/05/2026

Una chica con unas bragas de algodón

¿Las bragas 'caducan'? La reconocida ginecóloga Miriam Al Adib Mendiri lo aclara

10/05/2026

La clave del descanso está en la regularidad

Mantener una rutina de sueño, un hábito con importantes impactos en el cerebro

09/05/2026

Muchas personas notan menor saturación mental

Pasar menos tiempo en redes sociales, el cambio que muchos notan en su bienestar

08/05/2026

Un chico haciendo pesas

Inyectarse grasa de cadáveres para esculpir la figura, la moda tendencia en Estados Unidos

05/05/2026

Es más importante la constancia y evitar largos periodos de sedentarismo

Cuánto tiempo deberías caminar al día para notar beneficios en la salud

05/05/2026

Ordenar es una herramienta de regulación emocional

Ordenar la casa con frecuencia y su efecto psicológico en el bienestar

03/05/2026

Una escena de la película 'Lady bird'

Cómo romper la relación con una madre: "Es difícil cortar el vínculo aunque el conflicto esté claro"

03/05/2026

Puede reducir el riesgo de ansiedad, actuando como un regulador emocional

Vivir cerca de zonas verdes, el beneficio inesperado según algunos estudios

02/05/2026

Fotograma de la película 'Chicas malas'

¿Cómo cambiar la 'relación tóxica' que muchas adolescentes tienen con sus pechos?

02/05/2026

Ashwagandha

Alberto Muhammad, médico: "Los adaptógenos son sustancias naturales indispensables para combatir la fatiga crónica"

01/05/2026

El café tiene un efecto acumulativo en el cuerpo

Los efectos reales de tomar café por la tarde para el descanso nocturno

30/04/2026

Pedro Bravo, periodista

Pedro Bravo, periodista especializado en vida urbana: "Se está imposibilitando la vida en la ciudad"

29/04/2026